Tive a sorte de acordar cedo para a necessidade de praticar exercício.
Pratico exercício físico há já muitos anos e seria difícil ter
que me privar dele, tal é a certeza de que me faz bem.
Foi a forma que arranjei de me manter mais saudável e de
prolongar a minha mobilidade.
Sei que este tema é para muita gente de somenos importância:
acham até que é coisa apenas para quem tem pouco que fazer e que tem a mania
das elegâncias!
Pois para mim não é nada assim.
Para mim, exercício é também saúde e bem-estar.
Hoje achei que deveria mais uma vez dar a conhecer como me
sinto bem com esta decisão que tomei há já alguns anos!
Sei que é preciso haver disponibilidade, coragem e
determinação para não desistir à mais pequena contrariedade. Mas também sei
como é bom o que se retira dessa força e persistência!
Os sofás e similares são bons para pequenos momentos e não
para alapar um corpo que, sem se dar conta, vai acumulando tubos de gordura que
só servem para o entorpecer até que o imobiliza.
Estou aqui a dar este
testemunho, porque gostaria de convencer alguém a trocar essa forma de vida,
pelo exercício seja lá ele o que e onde for.
Desde que acompanhado
por profissionais à altura, tudo será bem -vindo!
O físico e o psíquico precisam de movimento para não
bloquear.
A saúde e o bem-estar agradecem!
Abraço.
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